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La position du corps en défense

by | Posted on lundi, juillet 18th, 2005

Il est important d’avoir une bonne position du corps en défense.

Vos genoux doivent toujours etre légerement pliés et l’écart entre vos deux pieds doit être plus important que votre largeur d’épaule. Vos pieds doivent être ouvert de 45 degrés vers l’extérieur.

Une main doit toujours être en bas, pour géner le dribble et controler la balle. L’autre main doit être en l’air, pour géner la vision de l’attaquant et contester la passe. Vos doigts doivent être écartes de facon à prendre le plus d’espace possible.

Une bonne maitrise de la position de base de défense vous permettra d’être plus réactifs à un éventuel déplacement de votre attaquant, de contester une éventuelle passe ou de contrer un éventuel shoot.

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