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Dribble les yeux bandés

by | Posted on lundi, juillet 18th, 2005

Bandez-vous les yeux à l’aide d’un bandeau ou fermez tout simplement vos yeux. Dribblez sur place avec un ballon pendant au moins 60 secondes. Cet exercice vous aidera à développer votre sens tactile et votre touché de balle.

Vous pouvez augmenter la difficulté de cet exercice en l’exécutant sur un terrain de basket désert et en vous déplacant tout en dribblant les yeux bandés.

Pour corser encore plus cet exercice, vous pouvez vous entrainer a dribbler les yeux bandés avec deux ballons. Ceci développera le touché de balle de vos deux mains ainsi que votre coordination.

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