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Dribble en huit

by | Posted on lundi, juillet 18th, 2005

Une bonne manière d’améliorer considérablement son dribble est de s’entrainer avec des exercices permettant d’isoler le dribble.

Un des exercice le plus commun mais aussi le plus efficace est le dribble en 8. Pour le réaliser, se baisser le plus bas possible en fléchissant les jambes mais en gardant le dos droit.

Dribbler entre et autour des jambes de facon a former un huit. Une fois le mouvement maitrisé, s’entrainer à l’effectuer le plus rapidement possible.

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