Catégorie ‘Le shoot’

La feinte de shoot

La feinte de shoot est un très bon moyen de destabiliser votre défenseur et de vous créer des opportunités de jeu. Vous pouvez travailler vos feintes sans défenseur, la seule chose importante est que votre feinte de shoot ressemble à un vrai shoot. Vous devez vraiment feinter. Si ce n’est pas le cas, le défenseur ne prendra pas à la More...

by | Publié il y a 4510 days

Par On Monday, July 18th, 2005
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Travailler le ‘cassé de poignet’

Commencez tout d’abord a échauffer vos poignets pour éviter toute blessure. Bouger lentement vos poignet d’arrière en avant comme pour simuler un shoot. Bouger ensuite vos poignets de facon circulaire. More...

Par On Monday, July 18th, 2005
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L’exercise du 7-up

Un très bon moyen d’améliorer votre shoot est de pratiquer l’exercise du 7-up contre vous même. Vous devez prendre un shoot que vous devez convertir 7 fois consécutives avant de continuer avec un More...

Par On Monday, July 18th, 2005
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Le Lancer-Franc

Le lancer-franc est l’atout primordial d’un bon attaquant. Si vous shootez vos lancer-francs avec près de 100% de réussite, l’équipe adverse aura peur de faire faute sur vous et vous accordera More...

Par On Monday, July 18th, 2005
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Fade-away shoot

Le shoot en fade-away est un shoot plus difficile à maitriser que les shoots classiques. Il est aussi plus dur a contrer pour la défense adverse et se révèle donc être une arme redoutable quand bien maitrisée. Le More...

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